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Faites une pause : votre corps et votre mental face au digital
Jan 29, 2024 — 14:30 - 3:30 PMSalle | Bât. CCI | 2e
Salle | Bât. CCI | 2e
Présentée par
Description
Si les outils digitaux sont aujourd’hui incontournables dans nos vies, ils soumettent corps et mental à des contraintes nouvelles entrainant : tensions et douleurs lombaires ou cervicales, stress et sursollicitation de notre attention, fatigue oculaire mais aussi perturbation du sommeil ou perte d’énergie. Mais saviez-vous qu’il existe des moyens simples et accessibles pour éviter ces effets néfastes ?
Dans cet atelier, Roland Granottier vous partagera ses astuces et ses outils pour préserver votre santé et votre énergie dans nos vies digitales ! Alors faites une pause dans ce Digital Day pour vous ressourcer, respirer, remettre votre corps en mouvement et retrouver l’équilibre entre santé et digital.
